Pretty in pink
Tar bilen till Linda nu för att visa
mina skitcoola naglar.
(Blev färgen till höger!)
Ska bli nice, saknat henne!
Hörs imorgon bitti :)
NATTI!
Ljusrosa nagellack?!
Yo! (ca 22:50)
Det bidde inget Gbg idag.
Istället stannade jag hemma hos pappa och Fia.
Mamma vet jag inte var hon är, tror hon vill
vara ifred ett tag. Tror inte det är så allvarligt i alla fall.
Alla behöver lite privacy ibland :)
Nu sitter jag framför datorn, har precis skrivit ut tre
bilder på fotopapper hemma hos mamma och pappa.
En bild på mig och en bild på mig och Tomas.
Ska rama in dem och ställa dem i mitt nya rum sen :)
---
(ca 23.10)
Kom precis på att jag var assugen på ett fotbad.
Därför hämtade jag fotbadet, fotsalt och en massa
nagelprodukter. Jag ska bli SÅ fin.
Tänkte måla naglarna rosa! Det kan man inte tro
att jag skulle säga va? Haha. Så fint :D
Det här kitet använder jag mig av just nu.
Det bidde inget Gbg idag.
Istället stannade jag hemma hos pappa och Fia.
Mamma vet jag inte var hon är, tror hon vill
vara ifred ett tag. Tror inte det är så allvarligt i alla fall.
Alla behöver lite privacy ibland :)
Nu sitter jag framför datorn, har precis skrivit ut tre
bilder på fotopapper hemma hos mamma och pappa.
En bild på mig och en bild på mig och Tomas.
Ska rama in dem och ställa dem i mitt nya rum sen :)
---
(ca 23.10)
Kom precis på att jag var assugen på ett fotbad.
Därför hämtade jag fotbadet, fotsalt och en massa
nagelprodukter. Jag ska bli SÅ fin.
Tänkte måla naglarna rosa! Det kan man inte tro
att jag skulle säga va? Haha. Så fint :D
Det här kitet använder jag mig av just nu.
Action!
Då åker jag ner till stan med Fia och käkar,
sedan får vi se vad som händer.
Kanske åker jag till Gbg, kanske stannar
jag i Borås. Men jag sover inte hemma hos
mina föräldrar i alla fall, om jag stannar så
blir det hos en kompis.
PEACE!
sedan får vi se vad som händer.
Kanske åker jag till Gbg, kanske stannar
jag i Borås. Men jag sover inte hemma hos
mina föräldrar i alla fall, om jag stannar så
blir det hos en kompis.
PEACE!
Hem till Göteborg
God förmiddag Borås!
ca 10:00
Idag är Sara Emelie Forsberg på ett strålande humör.
Det är nämligen så att jag flyttar in hos Mikael och Peter
i månadsskiftet. Det känns himla fint faktiskt.
Det blir billigare och förhoppningsvis också trevligare!
---
För tillfället sitter jag vid pappas dator, lyssnar
på Amaranthe och längtar som fan till Metaltown då
de spelar. Oj jävlar! Det ska bli grymt.
Väntar på mamma nu, ska iväg och storhandla med henne.
Just nu känns det dock inte speciellt kul.
Nämnde imorse att jag ska flytta till en annan plats i Gbg nu,
då sa hon: "Du har väl kompisar som kan hjälpa dig med flytten va?"
Vad är det för jävla reaktion då?
Jag hade bara hoppats att hon skulle säga "Vad kul! Grattis!"
---
12:20
Hann inte skriva klart det förra meddelandet,
mamma ringde och sa att jag skulle gå ut till bilen.
Storhandlandet gick åt helvete. Jag berättade för henne vad
jag kände inför det hon hade sagt imorse, då kom en massa
annat upp. Vi började bråka och hon körde hem oss båda.
Nu är jag trött. Ska snart till jobbet, sedan åker jag raka
vägen till Göteborg. Jag orkar inte med det här och jag tänker
inte vara ledsen, ingen ska få förstöra mitt glada humör idag.
Hahaha, kolla vilken LEDSAM bild.
Riktigt sorglig och heartbreaking xD
ca 10:00
Idag är Sara Emelie Forsberg på ett strålande humör.
Det är nämligen så att jag flyttar in hos Mikael och Peter
i månadsskiftet. Det känns himla fint faktiskt.
Det blir billigare och förhoppningsvis också trevligare!
---
För tillfället sitter jag vid pappas dator, lyssnar
på Amaranthe och längtar som fan till Metaltown då
de spelar. Oj jävlar! Det ska bli grymt.
Väntar på mamma nu, ska iväg och storhandla med henne.
Just nu känns det dock inte speciellt kul.
Nämnde imorse att jag ska flytta till en annan plats i Gbg nu,
då sa hon: "Du har väl kompisar som kan hjälpa dig med flytten va?"
Vad är det för jävla reaktion då?
Jag hade bara hoppats att hon skulle säga "Vad kul! Grattis!"
---
12:20
Hann inte skriva klart det förra meddelandet,
mamma ringde och sa att jag skulle gå ut till bilen.
Storhandlandet gick åt helvete. Jag berättade för henne vad
jag kände inför det hon hade sagt imorse, då kom en massa
annat upp. Vi började bråka och hon körde hem oss båda.
Nu är jag trött. Ska snart till jobbet, sedan åker jag raka
vägen till Göteborg. Jag orkar inte med det här och jag tänker
inte vara ledsen, ingen ska få förstöra mitt glada humör idag.
Hahaha, kolla vilken LEDSAM bild.
Riktigt sorglig och heartbreaking xD
Hey Jack..?
Nu ska jag lägga mig och sova.
Drömma lite om den här underbara mannen.
Åh, så fint. Godnatt!
SÅHÄR kul har jag!
Så kan det gå när man är sjuk och uttråkad.
Har till och med sminkat mig, fast att det gjorde ont
och gjorde mig mer trött. Snacka om bored.
Nr 1 - Vanlig, uttråkad tjej.
---
Nr 2 - Vanlig och oglad min på tjej med pojkhår.
---
Nr 3 - Tjej som leker tittut med solen. Fortfarande uttråkad och sjuk.
---
Nr 4 - HEJHEJ! Se på mig! Jag borde nog gå och lägga mig nu..
Lycklig och förvirrad på samma gång
Ni anar inte hur mycket det är som
rör sig i min skalle just nu..
---
Detta har hänt/ händer just nu
- Jag har äntligen fått Tomas Ericson för mig själv.
Jag och Tomas i Kungsparken.
---
- Jag har tagit ett studieuppehåll - ska därmed börja jobba istället.
- Jag planerar att resa iväg ett tag.
- Jag har klippt av nästan allt mitt hår.
Titta så lite som finns kvar!
---
- Jag kanske ska flytta från lägenheten i Svartedalen =/
Antingen till Borås eller till en annan plats i staden Gbg.
---
Ja, det är en hel del som händer just nu.
Det jag funderar mest över för tillfället är flytten.
Vart ska jag flytta? När? Flyttar jag tillbaka hit sen?
Det är så många frågor och så få svar.
Jag hoppas att det löser sig på bästa tänkbara sätt.
Ekonomin är boven i dramat, det är den som får mig att behöva flytta.
Men men, problemen löser sig nog, på ett eller annat sätt.
Error: Failure
Hej där.
Såg att min blogg inte haft några besökare på ganska länge nu,
tills igår, då jag skrev att jag gjort något drastiskt med mitt hår på FB.
Det stämmer, jag har gjort något extremt. Jag har klippt av det.
För tillfället ser jag ut som en pojke.
Av den anledningen och av många andra så sticker jag nu.
Det är så mycket som är fel för tillfället. Hela min värld är upp och ner.
Jag gråter för jämnan, och varje gång är det för en ny grej.
Jag har det senaste använt uttrycket "Se inte problemen, se lösningarna!" -
huur många gånger som helst. Men det hjälper inte. Jag tror inte på det.
Så nu drar jag.
---
Tyvärr får ni inte se en bild på mitt fula hår innan jag drar.
Den lyckan tänker jag inte ge er.
Såg att min blogg inte haft några besökare på ganska länge nu,
tills igår, då jag skrev att jag gjort något drastiskt med mitt hår på FB.
Det stämmer, jag har gjort något extremt. Jag har klippt av det.
För tillfället ser jag ut som en pojke.
Av den anledningen och av många andra så sticker jag nu.
Det är så mycket som är fel för tillfället. Hela min värld är upp och ner.
Jag gråter för jämnan, och varje gång är det för en ny grej.
Jag har det senaste använt uttrycket "Se inte problemen, se lösningarna!" -
huur många gånger som helst. Men det hjälper inte. Jag tror inte på det.
Så nu drar jag.
---
Tyvärr får ni inte se en bild på mitt fula hår innan jag drar.
Den lyckan tänker jag inte ge er.
Beställa hem bars från GV?
Hej på er!
Nu sitter jag hemma i lägenheten efter en lång dag.
Först var jag på praktiken och efter det åkte jag hem en snabb sväng
och hämtade träningskläder, sedan var det raka vägen till gymmet.
Där testade jag på något nytt, crosstrainern.
J*VLAR vilket pass, pappa hade rätt som berättat om den tidigare.
Det var helt underbart. Blev SÅ trött! 35 minuter på maskinen,
tänkte att jag skulle börja försiktigt. Efter det blev det styrketräning.
Tränade rumpa, ben och mage.
Efter träningen köpte Tomas en proteinbar till mig, Swebar choklad.
Ojojooj vad goda de är. Sitter och kollar på gymvaruhuset nu och
funderar på att köpa några sådana. 20 st för 298 kr. Asbra!
Swebar, här choklad, jordgubb och mintchoklad.
Man kan blanda smaker när man beställer,
funderar på att blanda jordgubb och choklad.
(Finns fler smaker)
---
Då jag duschat och blåst håret åkte jag hem och började laga mat.
Idag kokade jag morötter, palsternacka och kålrot i grönsaksbuljong och
stekte kyckling till det som jag kryddade med curry, salt och soja.
Det blev riktigt gott. Efter det så har jag tittat på Total Blackout på
kanal5's playtv. Det är såå kul! Kolla in det.
---
Nu ska jag kolla in den senaste Harry Potter filmen och äta nått gott.
Imorgon blir det praktik, träning och sällskap från söta Ellinor från Borås! :D
Adios // S.
Kanske lite bättre?
Hej på er!
Nu mår jag mycket bättre.
Nu mår jag mycket bättre.
Är trött men tror att jag lyckats reda ut en del
jobbigt i huvudet. Jag har inte koll på allt än,
men det kommer nog ta ett tag innan jag har det.
Jag hoppas att jag lyckas somna sen.
Nu längtar jag efter en dag på förskolan imorgon.
Vi hörs.
Kraaam // S.
Kraaam // S.
Jag orkar inte..
Behöver ordentlig mat.
Behöver städa - vill verkligen inte städa.
Kanske borde laga mat, om jag har tur lägger
sig huvudvärken då. Eller vad tror ni?
Jag längtar efter Borås där min familj och mina vänner finns.
---
Linda Hauksdottir - du är en så jävla fin vän.
Fan vad jag älskar dig!
Den första bilden som togs på oss. Linda, du är så jävla bra!
Tusen känslor bubblar upp..
Nu har jag massor att skriva av mig. Vet knappt var jag ska börja.
Den senaste tiden har varit helt underbar men samtidigt väldigt jobbig.
Jag är så kluven, det är helt sjukt. Jag har nu varit singel väldigt länge,
för att vara mig. Jag har tidigare varit en förhållandetjej,
jag har haft svårt för att vara ensam. Nu är jag det.
Ensam, singel (det beror på hur man ser det..)
I början var det väldigt jobbigt. Jag kände mig ensam och övergiven.
Göteborg kändes som en extremt stor stad där jag bodde utan vänner.
Nu har jag en annan inställning. Jag känner mig fri!
Jag känner inte så sjukt mycket folk här, men en lagom skara
för att jag inte ska bli sjukt uttråkad.
Jag får mycket tid till träning och utflykter, inget att klaga på, eller..?
---
Nu har ju hela min värld skakats och vänts upp och ner..
Jag har lärt känna någon. En helt underbar person.
Någon som får mig att skratta, le och njuta av livet!
Jag har slutat bry mig om småsaker och är inte alls lika
stressad. Allt bara flyter på.
Vad kan då vara negativt med det här?
Allt. Jag är rädd över att jag ska få/har känslor som
kommer att förstöra allt.
Jag vill rymma till ett annat land och stanna där ett tag.
Kanske gör jag det. Kanske underlättar det.
Jag vet inte.. Som vanligt så vet jag inte.
För detta är ingen småsak. Detta är stort. För stort.
Vet inte varför jag valde just den bilden.
Kanske för att jag kände mig trygg och lugn då,
när bilden togs. Jag visste PRECIS vad jag kände.
Nu vet jag ingenting.
// S.
Den senaste tiden har varit helt underbar men samtidigt väldigt jobbig.
Jag är så kluven, det är helt sjukt. Jag har nu varit singel väldigt länge,
för att vara mig. Jag har tidigare varit en förhållandetjej,
jag har haft svårt för att vara ensam. Nu är jag det.
Ensam, singel (det beror på hur man ser det..)
I början var det väldigt jobbigt. Jag kände mig ensam och övergiven.
Göteborg kändes som en extremt stor stad där jag bodde utan vänner.
Nu har jag en annan inställning. Jag känner mig fri!
Jag känner inte så sjukt mycket folk här, men en lagom skara
för att jag inte ska bli sjukt uttråkad.
Jag får mycket tid till träning och utflykter, inget att klaga på, eller..?
---
Nu har ju hela min värld skakats och vänts upp och ner..
Jag har lärt känna någon. En helt underbar person.
Någon som får mig att skratta, le och njuta av livet!
Jag har slutat bry mig om småsaker och är inte alls lika
stressad. Allt bara flyter på.
Vad kan då vara negativt med det här?
Allt. Jag är rädd över att jag ska få/har känslor som
kommer att förstöra allt.
Jag vill rymma till ett annat land och stanna där ett tag.
Kanske gör jag det. Kanske underlättar det.
Jag vet inte.. Som vanligt så vet jag inte.
För detta är ingen småsak. Detta är stort. För stort.
Vet inte varför jag valde just den bilden.
Kanske för att jag kände mig trygg och lugn då,
när bilden togs. Jag visste PRECIS vad jag kände.
Nu vet jag ingenting.
// S.
Galet skön helg nalkas!
Det blev inget grillande idag. Det blev inställt.
Istället tyckte folk att jag skulle gå på Bränneriet i Borås.
Det lockade verkligen inte, det är så trångt där nu när allt folk
som brukade hänga på Trädgårn inte har någonstans att gå.
Jag bestämde mig till slut istället för att stanna i Göteborg tills imorgon.
Då kan jag åka till Borås med Tomas istället, jag slipper åka ensam!
Imorgon blire mys hemma hos min mor och far.
Vi ska grilla, pyssla och dricka öl. Det gillar jag!
Sedan på lördag blir det fiske hela dagen med mamma, pappa och Tomas.
Vi ska ta båten ut på Bolmen. Oj så fint!
På söndag ska jag visa Tomas Borås Djurpark. Ska bli himla mysigt!
Var längesen jag var där nu.
---
Jaja. Nu ska jag i alla fall hem till Oscar och se film samt titta
på när han städar lite. Party! ;) Haha, nä men det blir trevligt.
Hoppas alla ni andra får en trevlig torsdagskväll!
Kraaam på er!
Hittade inte min borste idag, måste glömt den hos Tomas.
Ingen tupering med andra ord och då har jag absolut inte utsläppt hår ;)
Men jag blev rätt söt ändå.. Eller vad säger ni? ;)
Öl och grillat?
Sitter i samma säng som inatt. Tittar på Oprah.
Ja, skratta ni om ni vill. Jag tycker att det är väldigt intressant.
Det handlar om en kvinna som lever med en personlighetsstörning,
rättare sagt, hon har 20 stycken personligheter.
Det är så sjukt, så hemskt.
Hennes 13-åriga dotter har fått uthärda moderns personlighetsstörning
varenda dag under sin uppväxt
- snacka om stark unge som pallar nått sånt!
---
Nu funderar jag lite över den kommande kvällen och
vad jag ska hitta på. En liten fågel viskade i mitt öra att det
kanske kunde hända nått trevligt i form av grillning och öldrickning ikväll.
Känner mig rätt sugen faktiskt!
Tänkte ta mig in till Nordstan snart och kolla om jag kan hitta en hyfsat
billig grill i portabelt format och sedan ta mig en sväng till bolaget
innan jag åker till Borås. Det låter väl rätt fint?
Ja, skratta ni om ni vill. Jag tycker att det är väldigt intressant.
Det handlar om en kvinna som lever med en personlighetsstörning,
rättare sagt, hon har 20 stycken personligheter.
Det är så sjukt, så hemskt.
Hennes 13-åriga dotter har fått uthärda moderns personlighetsstörning
varenda dag under sin uppväxt
- snacka om stark unge som pallar nått sånt!
---
Nu funderar jag lite över den kommande kvällen och
vad jag ska hitta på. En liten fågel viskade i mitt öra att det
kanske kunde hända nått trevligt i form av grillning och öldrickning ikväll.
Känner mig rätt sugen faktiskt!
Tänkte ta mig in till Nordstan snart och kolla om jag kan hitta en hyfsat
billig grill i portabelt format och sedan ta mig en sväng till bolaget
innan jag åker till Borås. Det låter väl rätt fint?
Du, jag? Måste jag fundera över det?
Ligger och funderar i en säng.
Hör några män skrika till varandra utanför och känner då och då
en frisk bris från det öppna fönstret. Klockan är halv två och
jag är inte det minsta trött. Jag har nämligen huvudet fullt av tankar.
Det finns så mycket känslor som virvlar runt i skallen just nu.
Tyvärr är det inte sådana känslor jag tycker bör talas om alldeles
för mycket om här på bloggen, där alla kan läsa.
Jag är inte så mycket för att fläka ut mig nämligen.
MEN, en sak kan jag säga.
----
Jag är inte så svår att fånga som jag trodde.
Jag är nog redan en aning fängslad av dig.
You make me shine!
(även om jag inte helt vet vad jag vill och känner så vet jag i alla fall med all säkerhet, just det.)
Hör några män skrika till varandra utanför och känner då och då
en frisk bris från det öppna fönstret. Klockan är halv två och
jag är inte det minsta trött. Jag har nämligen huvudet fullt av tankar.
Det finns så mycket känslor som virvlar runt i skallen just nu.
Tyvärr är det inte sådana känslor jag tycker bör talas om alldeles
för mycket om här på bloggen, där alla kan läsa.
Jag är inte så mycket för att fläka ut mig nämligen.
MEN, en sak kan jag säga.
----
Jag är inte så svår att fånga som jag trodde.
Jag är nog redan en aning fängslad av dig.
You make me shine!
(även om jag inte helt vet vad jag vill och känner så vet jag i alla fall med all säkerhet, just det.)
God mat, det känns som om det vore julafton!
Hemma hos Tomas nu och är på riktigt gott humör.
Min huvudvärk är nästan helt borta, tror att iprenen hjälpte.
Nu väntar jag på att Tomas ska ha diskat klart, sedan
ska vi vara riiktigt feta.
Vi ska laga färskpasta med baconsås och göra
smörgåsar med onsalakorv. ÅH SÅ GOTT!
Ibland måste jag fanimej tillåta mig själv att unna mig,
idag är det en sån dag! :D
Ser visst inte så glad ut. MEN DET ÄR JAG! :'D
Min huvudvärk är nästan helt borta, tror att iprenen hjälpte.
Nu väntar jag på att Tomas ska ha diskat klart, sedan
ska vi vara riiktigt feta.
Vi ska laga färskpasta med baconsås och göra
smörgåsar med onsalakorv. ÅH SÅ GOTT!
Ibland måste jag fanimej tillåta mig själv att unna mig,
idag är det en sån dag! :D
Ser visst inte så glad ut. MEN DET ÄR JAG! :'D
Spökhusen
Hej på er!
Nu sitter jag här i lägenheten och har huvudvärk.
Vet inte riktigt vad som hände..
Gick och la mig efter att ha kommit hem från skolan,
somnade vid två och vaknade vid halv sex. Iiiinte bra!
Jag hade ställt klockan men tydligen vaknade jag inte av den.
Anledningen till att jag var så trött är för att jag var iväg och
sov i skogen i natt. Fick inte så mycket sömn tyvärr.
Så nu har jag fått sömn men ändå har jag huvudvärk, jag fattar inte =/
---
Spökhusen:
Igår var jag iväg en sväng till Borås. Eller nja. Inte riktigt Borås!
Bosnäs och Viskafors för att vara mer exakt.
Det var jag, Tomas, Hägg, Helander och Rabbin.
Vi tog Rabbins bil från Göteborg vid halv sex ungefär och åkte mot Borås.
Först åkte vi till Yxmordstorpet i Bosnäs där det sägs att en man mördat sin fru.
Dock inte med yxa som namnet säger utan med en hammare.
Yxmordstorpet. Bilden är tagen från bryggan.
---
Vi kan väl säga såhär.. Fisket var inte så lyckat av två anledningar.
Den ena anledningen var att fisken var som bortblåst och den andra..
Ja, vi kanske ska låta bli att prata om det? ;)
---
Allt var sönderslaget och helt förstört. Det såg verkligen förjävligt ut.
Vi pratade om att platsen nog egentligen hade haft grym potential för
bygge av ett fritidshus, men frågan är ju om någon vill bo på platsen
där någon mördat sin fru..
När vi var färdiga här åkte vi bort till den gamla gummifabriken i Svaneholm
och gick omkring och kikade lite. Numera används den nerlagda delen ganska
mycket av paintballentusiaster vilket syntes på inredningen.
Det var i vilket fall som helst kul att äntligen varit inne där en sväng!
När vi var färdiga där och mörkret lagt sig så var det dags att ta sig till "Kattkvinnehuset"
som ligger ute i skogen i Viskafors. Varken därifrån eller från gummifabriken
har jag några bilder.. Hoppas på att få några utav Hägg sen som fotade lite.
Hur som helst.. Väl framme så blev vi chockade. Det var helt sjuuukt hur mycket
kattburar det var både i huset och i ladan som tillhörde huset. Det luktade
kattpiss överallt och var man än tittade såg man kattleksaker..
Vi bestämde oss för att sova under bar himmel främst för hälsans skull,
det kändes som att vi skulle bli mer sjuka än nödvändigt om vi sov där inne.
Så vi gjorde upp en brasa, lagade mat och satt och pratade innan vi somnade
ihopkurade framför elden. Jag fick inte så mycket sömn den natten men
är glad att jag åkte och vågade mig in i huset!
---
Nu ska jag hoppa in i duschen och sedan ska jag åka bort till
Wieselgrensplatsen för att handla lite mat med Tomas. Är så vääldans sötsugen
så det blir nog lite vinddruvor :D Sedan drar vi hem till honom och kollar film
eller nått sånt, kanske slänger ett öga på hockeyn men det är inte säkert..
När Tomas tittar så hör det nämligen till vanligheterna att laget förlorar! :P
Well, vi hörs! KRAM!
Nu ska jag slåss!
Såhär roligt hade jag när jag kom hem från skolan..
Nu ska jag ut och slåss lite i regnet, kanske dricka en öl.
Dock inte ute, där fick jag er nästan!
Höhö. Ha det fint!
Min hälsa och livsstil
Det är många som har frågat om vad jag har förändrat i mitt liv
sedan jag bestämde mig för att gå ner i vikt.
Jag tänkte att jag nu ska berätta lite om det för er.
---
Träning
Här har det skett stora förändringar kan jag lova.
Från att ha vart ute och gått en till två gånger i veckan styrde jag om till att
träna fem till sex gånger i veckan. Jag lägger stor vikt vid att variera min träning,
det blir ofta tre till fem olika sorters träning i veckan.
De olika träningsmetoderna jag använder mig av är följande:
- Fettförbränningspass på bandet på gymmet.
- Fettförbränningspass på bandet på gymmet.
För att genomföra detta finns det lätta inställningar på bandet du kan
ställa in som passar dig. Först väljer du fettförbränning, sedan väljer du vikt,
därefter väljer du svårighetsgrad på passet (numera brukar jag köra på 9 av 10)
och till sist väljer du tid (i mitt fall väljer jag 45 minuter).
- Simning på Lundbybadet.
Skonsam träning för kroppen. Jag brukar simma i minst 45 minuter.
- Snabb promenad utomhus.
Skitbra fettförbränning, se bara till att du inte segar och
går över till att spatsera istället för att powerwalka.
- Spinningpass på Fysiken.
På måndagar och vissa andra dagar erbjuder Fysiken
(anläggningen där jag tränar) spinningpass som pågår i en timme.
Riktigt härlig och stenhård träning!
- Andra pass, exempelvis Afropowerdance.
Detta sker dock inte lika ofta för min del då jag kan tycka att dessa
pass är lite korta och ibland ligger på jobbiga tider som inte passar mig.
---
Tips gällande träningen
Här kommer några punkter jag tycker är viktiga att nämna angående träningen:
- Klädsel: Klä dig bekvämt och i kläder du trivs i.
Detta gör träningen både roligare och enklare.
Att till exempel ha en BH somskaver kan förstöra ett helt träningspass.
- Vatten: Ha ALLTID med dig en vattenflaska, annars kan det vara så att du
behöver avsluta ditt pass tidigare än du tänkt bara för att du inte orkar.
- Inre bilder: För mig fungerar det skitbra att ha en inre bild i huvudet
när jag tränar. Jag brukar föreställa mig själv som när jag vägde som mest
och fokusera på att "sådär ska det aldrig bli igen". Du behöver din morot!
- Måttband eller våg: Detta är väldigt individuellt.
Vissa föredrar vågen medan andra föredrar måttbandet.
Jag tycker personligen egentligen att det bästa är måttbandet eftersom du ibland
förlorat fett men byggt muskler. Din fettförbränning syns alltså inte alltid på vågen.
Däremot måste jag erkänna att jag använder mig av vågen, mest på grund av gammal vana.
- Stretching: Glöm aldrig av det, oavsett vad du gjort.
Du kommer att ångra det om du inte gjort det!
- Återhämtning: Ha alltid något med dig att stoppa i dig efter träningen.
Här tycker jag att det är individuellt vad man väljer.
Det absolut viktigaste är att du får i dig något, vad det än må vara.
---
Kost
Här måste jag först säga att det är väldigt viktigt att du inte BARA
satsar på träningen. Man kan inte välja antingen nyttigare kost eller träning,
i alla fall inte om man verkligen vill gå ner i vikt och gärna i snabb takt.
Såhär ser min kost ut, detta äter jag:
- Olika sorters kött: I stort sett all sorts nötkött, kyckling, fisk & skaldjur.
- Grönsaker: Alla sorters grönsaker du kan tänka dig.
Jag varierar mellan att wooka, koka och gratinera.
- Frukt och bär: All sorts frukt du kan tänka dig.
Dock försöker jag äta mer av den frukt som har minst kalorier.
Alla bär funkar bra, blåbär är extra bra! ;)
- Nötter och rapsolja: Det är viktigt att få i dig fett,
men då ska det vara rätt sorts fett.
Här räknas även fet fisk in. Tänk dock på att äta nötter med måtta.
- Mejeriprodukter: Minimjölk, lättyoughurt och kesella.
- Sädesslag: Sporthavregryn och välling gjord på bland annat vete.
- Ägg.
Där har ni det. Thats what I eat!
Minimajs är en favorit hos mig, om jag bara är sugen på något litet.
---
Tips gällande kosten:
- Sötsuget: Om du känner dig sötsugen så finns det
alternativ till sötsaker såsom frukt och bär.
Gör en smoothie eller en fruktsallad. Funkar faktiskt riktigt bra!
- Tidsbrist: Ibland känns det som att man inte hinner laga nyttig mat.
Där har du fel, du måste bara ha lite fantasi.
Gör en smoothie och släng i lite havregryn och äpple, koka ett ägg. Det räcker!
- Alkohol: Det går faktiskt att dricka och samtidigt gå ner i vikt,
dock inte i för stora mängder och för ofta.
Jag dricker en gång i veckan eller varannan vecka och går fortfarande ner i vikt.
Vitt torrt vin är jättebra!
---
Slutligen..
Allt detta jag skrivit är sådant som funkar för mig, det behöver inte att
det kommer att fungera lika bra för dig. Gå på magkänsla och läs, läs, lääs!
Det är de bästa tipsen jag kan ge.
Lycka till ;)
Lycka till ;)
Solat för första gången utomhus i år!
Hej.
Här sitter jag och skriver på ett tråkigt skolarbete.
Är inte det minsta motiverad, men har bestämt mig för att bli klar idag.
Innan jag kom hem hit till Göteborg så har jag varit i Borås där jag
har solat ute på altanen för första gången i år. Var himla skönt faktiskt!
Kändes tyvärr inte som att jag fick så mycket färg dock.
När jag fotade mig själv tyckte jag att det såg ut så, men när jag öppnade
bilden på datorn så tyckte jag inte alls jag såg brun ut.
Se efter själva!
Nästan samma färg på min hud som på mitt linne. Hö-hö.
---
Efter att jag solat gick jag bort till Gånghester för att umgås med Jocke en sväng.
Var trevligt, det blir så sällan vi ses.
---
Nu är jag som sagt här hemma och funderar på att nana snart.
Kanske äta något först! Vore najs! Aja, ha det fint. Vi hörs!
